¿CÓMO ME BENEFICIO DEL CURSO?

Este curso ha sido diseñado para ti.

Los ejercicios que se incluyen en el curso se explican en video-clases y utilizan prácticamente todos los equipos disponibles, lo que te permite adaptar los ejercicios a cada cliente o a ti mismo. Ya estés diseñando un nuevo programa de entrenamiento con pesas o perfeccionando uno existente, este curso te ayudará a aplicar con éxito la técnica adecuada, seguridad y progresiones en el aumento de la masa muscular, fuerza e increíbles cambios en la forma física.

ANATOMÍA FÁCIL:

La comprensión de la anatomía es crucial para el entendimiento del movimiento humano. No hay manera de CENTRARSE y CONCENTRARSE en un ejercicio si no sabes qué músculo está involucrado. El curso tiene video-clases de anatomía que muestran la posición de cada músculo del cuerpo y explican el movimiento que realiza cada uno, para que puedas concentrarte realmente en ese músculo específico durante el ejercicio y conseguir su mejor estimulación.

RIESGO REDUCIDO DE LESIONES:

Si quieres obtener el beneficio para la salud que ofrece el entrenamiento con pesas debes comprender qué ejercicios pueden conllevar un riesgo alto de lesión, ya que una lesión puede afectar directamente a tu capacidad para continuar con un programa de ejercicios y perjudicar tus actividades profesionales y personales diarias.

Muchos de los riesgos de lesión están asociados a técnicas deficientes, de modo que, aunque estés haciendo un ejercicio que se considera seguro, si lo haces con una técnica deficiente aumenta la posibilidad de una lesión. Los conocimientos adquiridos en este curso te permitirán elegir los ejercicios de levantamiento de pesas más seguros para cada músculo y te mostrarán la técnica correcta para reducir al mínimo los riesgos de lesión.

KINESIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA EN LA PRÁCTICA:

La Kinesiología es el área de la ciencia que estudia el Movimiento Humano, mientras que la Biomecánica estudia las fuerzas externas e internas aplicadas sobre el cuerpo durante un ejercicio.

El curso ofrece información actualizada sobre estas dos áreas a través de video-clases prácticas y fáciles de comprender. Aunque no hayas oído hablar de estas dos áreas, serás capaz de comprender el contenido de cada clase y utilizar este conocimiento para sacar el máximo provecho de tu programa de entrenamiento con pesas.

APRENDER DE LOS MEJORES ATLETAS:

Además de las video-clases, también tendrás acceso a videos con los mejores atletas profesionales del mundo.

En estos vídeos, los mejores atletas de la clasificación de la IFBB Elite Pro muestran cómo entrenan partes específicas del cuerpo y otros detalles de sus programas de entrenamiento con pesas, de modo que también podrás aprender de sus muchos años de experiencia para alcanzar el nivel de rendimiento y forma física que han conseguido.

EXPLICACIONES DE LA TÉCNICA DE EJERCICIO ALTAMENTE EFICIENTE

PLENO ACCESO A TODO EL CONTENIDO DEL CURSO DURANTE SEIS MESES

SUSCRIPCIÓN DE UN AÑO A LA REVISTA MUSCLE&HEALTH

SUSCRIPCIÒN MENSUAL

SÓLO €20

SUSCRIPCIÓN 6 MESES

SÓLO €99 (ahorra 1 mes)

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